wellness studio

Wellness studio Bel Corpo

Recepce 777 975 072
PONDĚLÍ 9:00-11:00 15:00 – 21:00
v ostatní časy dle individuálních objednávek
ÚTERÝ 15:00 – 20:30
v ostatní časy dle individuálních objednávek
STŘEDA 14:15 – 20:00 (pro zumbu do 21:00)
v ostatní časy dle individuálních objednávek
ČTVRTEK 9:00–11:00 18:00 – 20:00
v ostatní časy dle individuálních objednávek
PÁTEK případně dle individuálních objednávek
KOSMETIKA, MASÁŽE MAJÍ INDIVIDUÁLNÍ ČASY DLE OBJEDNÁVEK

VacuShape

Co je VacuShape?

 

VacuShape je podtlakový pohybový systém cíleně zaměřený na spalování problémových partií (boky, břicho, hýždě, stehna). VacuShape kombinuje působení podtlaku a pohyb na běžeckém pásu nebo fyzicky náročnějším crossovém trenažeru.

U žen se depotní tuk nachází na podbříšku, hýždích a stehnech. Tento depotní tuk tělo velmi špatně prokrvuje. Jestliže žena nyní trénuje v aerobní oblasti, např. aerobic, šlapadla, běhání, zvyšuje se objem krve v silně pracujících svalech hýždí a stehen. Zvýšením objemu krve ve svalech jsou přiškrcovány kapiláry, které zásobují tukovou tkáň krví. Toto může každý zjistit sám. Když žena např. právě přijde z aerobicu a položí si ruku na stehno, tak zjistí, že tato hlavní partie je zpravidla podstatně chladnější, než např. záda. Protože ale tělo chce od určitého výkonu spalovat tuky jako zdroj energie, spaluje nejdříve zásoby tuku, které jsou pro tělo snadno využitelné, hlavě na prsou, protože prsa jsou díky své žlázové tkáni nejlépe prokrvenou tukovou tkání. Výsledkem je, že žena sportuje, aby si pozitivně upravila svou postavu, hubne ale především na ňadrech, pažích, ramenech a obličeji, přičemž tuk na spodních partiích těla zůstává.

 

 www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=MvqrxqJmcHs

Co se děje ve VacuShape?

 

Trénink ve VacuShape probíhá chůzí na běžeckém pásu nebo crossovém trenažeru po dobu 30-ti minut, problémové partie se při tom nachází v podtlakové kabině. Střídavým podtlakem je krev nasávána do kapilár v podkoží, kde působí jako přepravní médium a odvádí tuk z tukových buněk ke svalům, neboť jedině tam je možno tuk spálit. V průběhu aplikace je monitorována tepová frekvence tak, aby se jednalo po celou dobu o aerobní cvičení, kdy je spotřeba energie hrazena z 80% tuky a pouhých 20% tvoří cukry. Pod tlakem je aktivován nejen metabolismus tuků, ale i lymfatický systém, který zajišťuje lepší odvádění metabolických zplodin. Silné prokrvení pokožky a lepší zásobování kyslíkem, vitamíny, minerálními látkami a enzymy pozitivně působí proti pomerančové kůži. Pleť je při pravidelné aplikaci hladší a jemnější.

Kontraindikace a klinické testy

 

PRIMÁRNÍ KONTRAINDIKACE           

           ·         Povrchový nebo hluboký zánět žil na dolních končetinách kdykoli

                     v anamnéze

           ·         Nádorové onemocnění kdykoli v anamnéze

           ·         Trombóza kdykoliv v anamnéze

           ·         Srdeční infarkt a mozková cévní příhoda (mozkový infarkt) kdykoli

                     v anamnéze 

 ·         Lymfedém dolních končetin

·         Jakákoliv nedostatečnost jaterní, ledvinová a srdeční

·         Jakékoliv zánětlivé onemocnění

·         Cukrovka

 ·         Hemoroidy

             

SEKUNDÁRNÍ KONTRAINDIKACE

           

  • Vysoký krevní tlak - dekompenzovaný (je-li kompenzováno léky - je možno) 
  • Chronická žilní insuficience (nedostatečnost)   
  • stupeň - Venektázie (roztažená žíla, metličky) - DOPORUČUJE SE
  • stupeň - Varixy - NEDOPORUČUJE SE, záleží na rozsahu – nutná  konzultace s lékařem
  • stupeň - Hyperpigmentace, exematická dermatitida, ZAKÁZÁNO
  • stupeň - Bércové vředy - ZAKÁZÁNO
  • Těhotenství - závažný důvod bránící klintkám využívat výhody cvičení ve VacuShape. Během cvičení dochází k silnému prokrvení pánevního dna, které by v krajním případě mohlo vést až k potratu!

 Kdykoliv v anamnéze = kdykoliv v záznamu

 V případě pochybností doporučujeme vždy konzultaci s lékařem.

  

            KLINICKÉ TESTY              

           

VacuShape prošel dlouhodobým testováním na Klinice pro sportovní medicínu. Sledování proběhlo na několika skupinách lidí různých věkových skupin, různých úrovní fyzické zdatnosti a procent tělesného tuku. Účastníci prošli antropometrickým vyšetřením. Výsledky testů jasně naznačují, že se spotřeba kyslíku, výdej energie a kyslíková ventilace při cvičení při sníženém atmosférickém tlaku zvyšují.

Výdej energie se zvyšuje až o 50 % ve srovnání s chůzí na běžeckém pásu bez použití vakua. Tuk se začíná spalovat za kratší dobu a únava svalů není pozorovatelná tak brzy, protože kyselina mléčná, která se vyvíjí ve svalech při námaze, se odstraňuje a metabolizuje mnohem rychleji. VacuShape je vhodný nejen pro širokou veřejnost, ale i pro regeneraci sportovců a sportovkyň.

 

Doporučení pro maximální výsledky

 

  • Nárazová terapie minimálně 20 aplikací 3 x týdně po dobu 6 týdnů pro maximální „nastartování" látkové přeměny. Výsledky jsou viditelné již po 10 aplikacích (dochází k vyhlazení kůže, pokud hned nedojde k váhovým či centimetrovým úbytkům).        
  • Cvičení trvá pouze 30 minut, ale je to dostačující. V běžné atmosféře dochází při cvičení ke spalování tuků ve svalech po 20-30 minutách. Ve VacuShape® se tato doba zkrátí až o třetinu.
  • Díky studii MUDr. Hostýna, který klinicky testoval VacuShape®, se doporučuje 10-ti minutové zahřátí organismu před samotnou aplikací (rotoped, běžecký pás, BodyRoll®, solárium atd.). Klientka potom využije maximálně čas aplikace a dochází ke spalování tuku od první minuty. V případě „studeného" startu se tak děje až od 6. - 10. minuty.
  • Během aplikace striktně dbejte na dodržování optimální tepové frekvence (OTF), neboť při této tepové frekvenci jsou energetické potřeby organismu kryty z 80 % tuky a jen z 20 % cukry, což je důležité pro maximální výsledky. Vzorec pro výpočet OTF=0,65 x (220 - věk klientky).
  • Pro maximální výsledky můžeme z vlastních zkušeností doporučit využívání programů se střídavým podtlakem P2 a P3. Program s nejsilnějším podtlakem P1 používáme zřídka. Při časté aplikaci může dojít ke zviditelnění žilek na kůži. Programy s konstantním podtlakem nemají zase takovou účinnost jako podtlak střídavý.

  • Před aplikací jíst uhlovodany (rýže, brambory, těstoviny nebo müsli). Po aplikaci bílkoviny (ryby, maso, drůbež nebo tofu např. se zeleninou).
  • Dodržovat pravidelný pitný režim. Vzorec (Hmotnost : 8) x 0,3 = ? litrů tekutin. 
  • Není třeba začínat s dietou. Jestliže bude klientka dodržovat výše zmíněná doporučení, bude mít její tělo dostatečné rezervy energie a tak se spalování tuků dostane do vyšších obrátek.
  • Nedoporučujeme chodit po aplikaci do solária, sauny a neprovozovat takové druhy sportů, které extrémně zatěžují svaly nohou.
  • Do přístroje se oblékněte do tepláků nebo šortek a bavlněného trika. Na nohy lehké sportovní boty s hladkou podrážkou a s sebou si vezměte ručník. 
  • Pro maximální účinek naneste před aplikací krém na celulitidu. A pro zvýšení účinku můžete použít Carnitin - spalovač tuků. 
  • Dodržujte pokyny odborně vyškolené obsluhy.