wellness studio

Wellness studio BEL CORPO - PROVOZ UKONČEN 31.7.2020


event. info na 777 975 072
belcorpo.wellness@seznam.cz
MASÁŽE lze domluvit na 721 461 737

Martina Křížková - Pilates bez kterého se po pár lekcích neobejdete !

Martina Křížková - Pilates bez kterého se po pár lekcích neobejdete !

K cvičení pilates jsem se dostala postupně během mateřské dovolené. Potřebovala jsem si  zpevnit svou postavu a dostat se do lepší kondice. Výsledky jsem viděla sama na sobě, ale největší radost byla, když to na mě viděli ostatní. Největší úleva přišla jakmile zmizely bolesti hlavy, zad, tělo se mi zpevnilo a já se cítila velice dobře. Pro mě to byl nový příliv energie a nadšení, že tohle má smysl předávat dál.Tak moc mě to bavilo a nadchlo, že už jsem se nechtěla vrátit k sedavému způsobu života. 
Chci předávat vše co jsem se za ty dlouhé roky naučila od těch nejlepších a stále se učím a vzdělávám. Důležité je dýchání bez kterého nevydržíme ani hodinu, správná chůze, naše nohy - nosí nás celý život a vytažení se z páteře - postupem času páteř sesedá, tlačí na plotýnky (vzpřímený postoj, chůze), tah za temeno hlavy atd.... to vše a mnohem více vám velice ráda předám, jak nejlépe umím. Těším se na hodiny s vámi :-D
Nejen naše psychika a i fyzické tělo se odráží v našem životě.