wellness studio

Wellness studio Bel Corpo na Barrandově

Voskovcova 1034/20 (Vchod z Trnkova náměstí)
Praha 5
152 00
Recepce 777 975 072, 777 754 032
Po 09:00 - 11:00, 15:00 - 20:15
Út 15:00 - 21:15
Stř 14:00 - 21:00
Čt 09:00 - 11:00, 15:00 - 20:30 (V dalších hodinách a dnech dle jednotlivých objednávek a rozvrhu lekcí v tanečním a cvičebním sále.)

info@bel-corpo.cz, belcorpo.wellness@seznam.cz

Kruhový trénink

Kruhový trénink zakládáme na komplexním posílení celého těla. Zajímavé cviky, zajímavé pomůcky. Přijďte mezi nás s úsměvem a poznejte sílu našeho cvičení! Chcete se pořádně zapotit? Potřebujete nakopnout k lepším výkonům? Rádi zkoušíte nové cviky? Pak jste tu správně! Kruhový trénink je náročnější forma cvičení, kdy se během jednoho okruhu (odtud název kruhový trénink) procvičuje horní i dolní část těla. Od klasického posilování se liší jednou podstatnou věcí – kruhový trénink výrazně ovlivňuje vytrvalost a zlepšuje funkci kardiovaskulárního systému. Pokud potřebujete zlepšit fyzickou kondici, redukovat svoji hmotnost nebo množství tuku v těle, zhubnout nebo jenom zformovat postavu, kruhový trénink je ta správná volba. Jediným omezením tohoto cvičení je nevhodnost pro jedince se špatnými zády. Posilování s vlastní vahou a pomůckami jako: bosu, overball, posilovací guma, činky apod...

 
 
U nás možnost využít kruhový trénink pro 2 osoby na přístroji Power Plate s pomocí Bosu a jiných pomůcek a dohledem osobního trenéra. Cvičení trvá 45 minut a je velice efektivní. Přij'dte si vyzkoušet ještě dnes.
 
Těšíme se na Vás.